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考前如何调整自己的心态?

来源:继续教育招生网 2019-07-06 点击数:

详情介绍

2020年1月自考还有一个月,考生复习时间已经到最后阶段,这是考生复习的心态调整就应该调整好,如何调整自身的心态方法,考生可参考一下方法。

方法:
 
1.让自己的走路比平时快30%,时间飞逝,热情不觉(郁闷时很有效)
 
2.学习之前,把该吃的、该喝的、该拉的等等全部做完,手机尽量静音放在书包里,不要在学习过程中因做各种各样的事情而打破自己的学习状态。此外,不要在学习的时候听音乐。
 
3.保证6-7小时的晚间睡眠时间和30分钟-1小时的午休时间

 

【责任编辑:东莞自考网

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